Khasiat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Jarang ada orang yang tahu, ternyata Khasiat Buah Anggur Untuk Kesehatan sangatlah banyak dan juga nutrisi yang tergantung didalam buah anggur ini sangatlah penting dibutuhkan oleh tubuh seperti antioksidan.

Khasiat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Buah anggur ini ada yang berwarna merah, hijau, atau hitam. Didalam buah anggur ini mengandung polifenol, yaitu senyawa pemberi warna cerah pada buah. Kandungan antioksidan polifenol didalam buah anggur dapat memberi perlindungan pada tubuh dari penyakit dan kerusakan akibat faktor lingkungan serta membantu melawan radikal bebas.

Khasiat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Banyak sekali manfaat buah anggur yang bisa anda dapatkan ketika mengkonsumsinya. Yaitu :

Mengatasi Gangguan Pembuluh Darah dan Jantung

Kandungan polifenol didalam buah anggur diyakini mampu membantu dan mencegah gangguan jantung, melawan radikal bebas, memiliki efek antiradang dan antiplatelet sehingga mampu menurunkan risiko terjadinya tekanan darah tinggi dan aterosklerosis, serta menunjang fungsi endotel.

Mencegah penyakit Kanker

Kulit dan ekstrak biji anggur mengandung bahan alami yang mampu membantu memperlambat atau mencegah berbagai jenis kanker, termasuk mulut, esofagus, faring, paru-paru, endometrium, usus besar, pankreas, dan prostat.

Mengurangi gejala Insufisiensi Vena Kronis

Selain mencegah kanker, Ekstrak biji buah anggur juga dapat membantu mengurangi gejala insufisiensi vena kronis, seperti kaki terasa berat, lelah, tegang, nyeri dan kesmeutan, menurut penelitian, ekstrak daun anggur tertentu mampu mengurangi kaki bengkak setelah 6 minggu.

Menurunkan Tekananan Darah Tinggi

Kandungan antioksidan yang tinggi didalam buah anggur dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, buah anggur juga tinggi dengan kandungan kalium yang membantu menghilangkan efek natrium dalam tubuh sehingga tekanan darah tinggi dapat berkurang.

Meningkatkan Daya Ingat

Penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan yang kaya akan antioksidan bisa membantu mengurangi stres oksidatif sehingga memperlambaat penuaan, meningkatkan kinerja memori verbal dan fungsi motorik, serta mengatasi gangguan saraf otak, seperti pada penyakit Alzheimer

Mengurangi Risiko Diabetes

Sebuah penelitian menunjukkan, konsumsi tiga porsi anggur, bluberry kismis, apel, atau pir per minggu, dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Anggur termasuk buah yang tinggi kandungan antioksidan, hingga diyakini baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Melindungi Retina Mata

Menurut Penelitian, buah anggur yang dikonsumsi secara teratur dapat membantu mencegah terjadinya gangguan pada retina mata, seperti degenerasi makula. Mengkonsumsi ekstrak biji anggur juga dapat membantu mengurangi stres pada mata akibat melihat sinar yang terlalu terang.

Memperlambat Penuaan

Buah anggur juga mengandung resveratrol yang dapat membantu mencegah penyakit degeneratif, mengaktifkan gen panjang usia dan membantu sel hidup lebih lama. Selain itu, anggur juga mengandung lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak esensial linolenat yang berfungsi untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan sensitivitas kulit.

Memang banyak sekali Khasiat Buah Anggur Untuk Kesehatan, seperti yang sudah saya sebutkan diatas, yang diantaranya dapat mengatasi berbagai macam masalah kesehatan. Akan tetapi, mengkonsumsi buah anggur harus dengan porsi yang sesuai, karena jika berlebihan tidak baik juga. Semoga Bermanfaat

Khasiat Ricalinu

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *