Manfaat Air Garam yang Harus Ketahui

Selama ini, sebagian orang banyak yang memanfaatkan air garam sebagai obat kumur untuk mengatasi bau mulut sampai mengatasi sariawan. Tetapi, Manfaat Air Garam yang Harus Ketahui itu masih banyak dan sayang jika sampai terlewatkan.

Garam atau disebut dengan Natrium Klorida (NaCl), mengandung mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Selain mineral, beberapa jenis garam juga dilengkapi dengan kandungan yodium, kalium, kalsium, zat besi, dan zinc.

Manfaat Air Garam yang Harus Ketahui

Garam tidak hanya dimanfaatkan sebagai bumbu penyedap, tapi juga untuk mengatasi berbagai macam keluhan kesehatan. Cara mendapatkan manfaat garam yang populer adalah dengan melarutkannya dengan air dan dijadikan sebagai obat.

Manfaat Air Garam yang Harus Ketahui

Dibawah ini, setidaknya ada Enam manfaat Garam yang bisa kalian dapatkan. Yaitu :

  • Mengatasi Hidung Tersumbat

Untuk mengatasi hidung tersumbat atau pilek yang disebabkan oleh sinusitis, rhinitis, alergi, atau flu, dapat membilas hidung menggunakan air garam. Hal ini karena air garam dapat membantu membersihkan rongga sinus dan hidung dari berbagai kuman, virus, lendir, dan kotoran.

Selain itu, air garam juga dapat membuat lendir di hidung menjadi lebih encer dan mengurangi pembengkakan di hidung, sehingga membuat pernapasan lebih lega dan hidung pun tidak lagi mampet.

  • Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Mulut

Salah satu manfaat air garam yang paling populer adalah membantu menjaga kesehatan dan kebersihan mulut. Berkumur menggunakan air garam dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan juga plak gigi yang memicu bau mulut.

Tidak hanya itu, berkumur dengan air garam juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka setelah pencabutan gigi atau tindikan pada area mulut. Bahkan keluhan sariawan dan sakit gigi juga dapat teredakan.

Cara menjadikan air garam sebagai obat kumur cukup mudah. Masukan 1 sendok teh garam ke dalam 1 cangkir air hangan, aduk sampai larut. Kemudian, berkumurlah dengan larutan air garam tersebut setelah makan.

  • Mengatasi Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh virus atau bakteri, dan biasanya menyebabkan tenggorokan menjadi gatal dan sakit ketika menelan. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman ini, dapat menjadikan larutan air garam sebagai obat alami sakit tenggorokan.

Caranya adalah dengan melarutkan 1 sendok teh garam meja ke dalam 1 gelas air hangat, lalu gunakan larutan ini untuk berkumur. Bisa melakukan pengobatan alami ini sambil menjalani pengobatan dari dokter untuk membantu proses penyembuhan.

  • Mengatasi Kutu Air

Kutu air adalah infeksi jamur menular pada kulit kaki dan dapat menyebar ke kuku kaki dan terkadang tangan. Kutu air dapat diatasi dengan salep antijamur yang dijual di apotik atau berdasarkan resep dari dokter.

Tapi, selain dengan obat-obatan, perlu juga menjaga kebersihan kaki untuk membantu pemulihan dan mencegah kutu air muncul kembali.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi kutu air adalah dengan meredamkan kaki menggunakan air garam selama sekitar 20 menit, lalu keringkan. Ini karena garam mengandung efek antijamur dan antibakteri alami.

  • Meredakan Sembelit

Karena air garam dapat dijadikan sebagai obat pencahar alami atau laksatif alami, meminumnya dapat membantu meredakan sembelit. Meski demikian, manfaat ini hanya akan diperoleh, jika memanfaatkan larutan air garam tertentu, seperti garam Himalaya atau garam Epsom.

Dalam membuat larutan air garam sembelit, hanya perlu mencampurkan 2 sendok teh garam epsom ke dalam 4 cangkir atau 1 liter air hangat, lalu minum pada saat perut dalam keadaan kosong. Jika ditasa terlalu asin, cobalah tembah perasan air lemon ke dalamnya.

  • Mengurangi Gejala Eksim

Eksim dapat menyebabkan kulit terasa gatal, merah, pecah-pecah, dan kering. Cara mengatasi eksim ada beberapa cara, salah satunya yaitu dengan berendam di dalam air garam. Air garam, khususnya garam Epsom mengandung mineral yang cukup tinggi, sehingga bermanfaat dalam mengurangi kemerahan dan juga peradangan pada kulit.

Diatas itulah beberapa Manfaat Air Garam yang Harus Ketahui dan kita bisa memanfaatkannya dengan sebaik mungkin. Jika gejala yang diderita tidak kunjung reda, bisa langsung berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penangan yang lebih serius. Semoga Bermanfaat

Khasiat Ricalinu

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *