Manfaat Daun Coleus Aromaticus Untuk Kesehatan Tubuh

Daun Coleus Aromaticus atau di Indonesia lebih dikenal dengan nama daun Bangun-bangung ini sering digunakan sebagai obat tradisional. Daun yang juga dikenal dengan nama daun Jinten diketahui mempunyai banyak khasiat. Untuk itu, dibawah ini ada beberapa Manfaat Daun Coleus Aromaticus Untuk Kesehatan Tubuh yang bisa kalian ketahui.

Manfaat Daun Coleus Aromaticus Untuk Kesehatan Tubuh

Daun Coleus Aromaticus ini berasal dari Afrika Selatan dan Afrika Timur. Saat ini daun bangun-bangun mulai dibudidayakan secara luar, termasuk di Indonesia.

Selain dikenal dengan nama daun Jinten, taman in juga sering disebut daun Aceran, daun Kucing, daun Kambing, Majha Nereng, atau daun Iwak tergantung didaerah masing-masing.

Kandungan Nutrisi Daun Coleus Aromaticus

Daun yang tergolong kedalam tanaman herbal ini diyakini mempunyai khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena daun bangun-bangun mempunyai kandungan nutrisi, seperti :

  1. Protein
  2. Karbohidrat
  3. Serat
  4. Kalsium
  5. Zat Besi
  6. Magnesium
  7. Fosfor
  8. Kalium
  9. Sodium
  10. Zinc
  11. Vitamin A , B, dan C

Manfaat Daun Coleus Aromaticus Untuk Kesehatan Tubuh

Mengingat banyaknya nutrisi yang terkandung didalam daun bangun-bangun, tidka heran jika daun ini dapat memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Dibawah ini ada bebrapa manfaat yang bisa kalian proleh, yaitu :

  • Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun Coleus Aromaticus mengandung vitmain C, vitamin A, aneka mineral, antioksidan yang baik untuk mejaga daya tahan tubuh tetap kuat. Selain itu, kandungan antioksidan opada tanaman herba ini juga diketahui baik untuk mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.

Bukan itu saja, beberapa riset bahkan menyebutkan bahwa kandungan antioksidan pada daun bangun-bangun ini juga dapat mencegah pertumbuhan sel tumor atau kanker.

Akan tetapi, manfaat dari daun ini masih terbatas pada studi berskala kecil di laboratorium, sehingga masih perlu diteliti lebih lanjut.

Supaya daya tahan tubuh tetap terjaga, juga perlu menjalani gaya hidup sehat, yaitu dengan istirahat yang cukup, kurangi stres, olahraga secara rutin, dan konsumsi makanan bergizi simbang.

  • Melancarkan ASI

Ibu menyusui harus dapat mencukup asupan nutrisi dan cairan tubuh agar produksi ASI bisa berjalan lancar. Selain itu, untuk memperlancar ASI, busui juga dapat mencoba mengkonsumsi beberapa jenis makanan atau tanaman herbal, termasuk daun bangun-bangun.

Tanaman ini sudah digunakan sejak lama sebagai obat alami untuk memperlancar ASI. Hal ini karena Coleus Aromaticus mengandung senyawa galaktagog yang dapat meningkatkan suplai ASI.

  • Melegakan Saluran Pernapasan

Secara tradisional, daun bangun-bangun sudah banyak digunakan untuk mengatasi batuk dan membersihkan saluran napas dari lendit. Beberapa riset menyebutkan bahwa daun bangun-bangun memiliki sifat antibakteri dan efek ekspektoran yang dapat mengencerkan dahak.

Efek tersebut menjadikan daun bangun-bangun baik dikonsumsi sebagai obat batuk alami untuk mengatasi batuk berdahak akibat flu atau ISPA.

  • Meredakan Demam

Tanaman herbal ini dipercaya dapat meredakan demam berkat kandungan zat antiradang di dalamnya. Tidak hanya itu, daun bangun-bangun juga mempunyai efek antibakteri, sehingga dapat mengatasi infeksi kuman yang dapat menimbulkan demam.

Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjur mengenai dosis yang tepat, efektivitas, serta kemanan daun bangun-bangun sebagai obat pereda demam.

  • Melancarkan Buang Air Kecil

Daun bangun-bangun adalah tanaman herbal yang memiliki efek diuretik alami, sehingga dapat merangsang pembentukan dan pembuangan urine. Dengan lebih banyak mengeluarkan urine, zat beracun dan cairan berlebih dalam tubuh juga dapat dikeluarkan.

Efek ini membuat daun Coleus Aromaticus baik dikonsumsi untuk memelihara kesehatan ginjal dan mencegah infeksi serta pembentukan batu saluran kemih

  • Menjaga Kesehatan Tulang

Daun Coleus Aromaticus mengandung asam lemak sehat, seperti omega-3 dan dan omega-6 bermanfaat untuk mencegah dan meringankan radang sendi serta memperbaiki kerusakan tulang dan sendi akibat penuaan.

Bersama dengan kalsium dan vitamin D, kandungan asam lemak sehat dalam daun bangun-bangun tersebut juga baik untuk mencegah penyakit osteoporosis, terutama pada lansia.

Beberapa Manfaat Daun Coleus Aromaticus Untuk Kesehatan Tubuh diatas bisa diperoleh jika mengkonsumsinya sebagai suplemen atau jamu. Meskipun demikian, masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan kemananya, terutama jika dikonsumsi sebagai obat.

Untuk itu, selalu pastikan berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum mengkonsumsi daun ini, terlebih jika menderita penyakit tertentu seperti gagal ginjal. Semoga Bermanfaat

KHASIAT RICALINU

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *