Manfaat Pare Ternyata Sangat Manis

Terlepas dari rasanya yang pahit, pare sudah menjadi bagian dari kekayaan kuliner di Indonesia. Buah bercita rasa pahit ini disinyalir memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Inilah beberapa Manfaat Pare Ternyata Sangat Manis, tetapi bukan manis rasanya.

Manfaat Pare Ternyata Sangat Manis

Sudah banyak penelitian yang dilakukan untuk membuktikan manfaat pare apakah efektif untuk kesehatan. Pare sangat kaya akan berbagai senyawa komplek, seperti Vitamin A, Vitamin B, Folat, dan Vitamin C.

Mineral lain yang tidak kalah penting seperti Kalium, Kalsium, Seng, Magnesium, Fosfor, dan Zat besi juga terkandung dalam pare. Buah yang menjadi sumber serat baik ini juga mengandung karbohidrat, tetapi rendah kalori dan hampir tidak mengandung lemak. Dari segi medis, banyak penelitian yang menyoroti sifat Antioksidan yang tinggi terkait Fenol, Flavonoid, Isoflavon, Anthroquinone, dan Glucosinolates yang dimilikinya.

Manfaat Pare Ternyata Sangat Manis

Dibawah ini ada beberapa manfaat pare yang yang manis berbeda dengan rasanya yang begitu pahit. Yaitu :

Mengurangi Gula Darah

Untuk kalian para pengidap diabetes, mengkonsumsi pare mungkin dapat membantu mengelola penyakit yang diderita. Hal ini sangat mungkin, karena pare mengandung Charantin, Vicine, dan Polipeptida-p yang merupakan zat aktif diabetes. Salah satu fungsi charantin adalah menurunkan kadar gula darah didalam tubuh, sementara itu, polipeptida-p dikenal sebagai senyawa yang menyerupai insulint. Ketiga kandungan itu memiliki efek untuk membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.

Meskipun terlihat menjanjikan, beberapa penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa manfaat pare dalam mengendalikan kadar gula darah masih inkonsisten dan tidak signifikan. Masih diperlukan penelitian lanjutan untuk mengetahui dengan pasti bagaiman pare dapat membantu penderita diabetes.

Melawan Sel Kanker

Dalam penelitian, pare mempunyai sifat antikanker dan berpotensi digunakan sebagai agen pembasmi berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, prostat, hati, dan kanker darah.

Tetapi, penelitian tersebut baru sebatas di laboratorium saja. Efek antikanker dalam manfaat parena ini belum banyak diteliti secara klinis sehingga khasiatnya sebagai pelawan kanker pada manusia masih perlu dikaji lebih lanjut.

Antibakteri dan Antivirus HIV

Beberapa penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus mungkin dapat diatasi dengan mengkonsumsi pare. Ekstrak pare memiliki kemampuan antibakteri terutama infeksi yang disebabkan oleh bakteri seperti E. Coli, Salmonella, Staphylococcus, Pseudomonas, dan Streptobaccilus. Ekstrak pare juga terlihat dapat mematikan virus salah satunya virus HIV. Akan tetapi, manfaat pare hingga saat ini belum dapat digunakan sebagai antibiotik atau antivirus secara klinis, mengingat masih minimnya penelitian yang mendukung data tersebut.

Sangat penting untuk diketahui, manfaat pare untuk melawan sel kanker dan VID belum diteliti pada manusia. Demikian juga untuk manfaat sebagai pengobatan infeksi, riset masih terbatas pada studi yang dilakukan pada hewan. Ini artinya, masih dibutuhkan penelitian lanjutan untuk membuktikan efek yang sama pada manusia. Tetapi, tidak ada salahnya untuk menambahkan pare ke dalam menu makanan sehari-hari akrena kandungan gizinya yang beragam.

Manfaat Pare Ternyata Sangat Manis diatas memang sangat menggiurkan, tetapi tetap disarankan untuk berkonsultasi ke dokter sebelum mengkonsumsi pare sebagai obat. Selain itu, ibu hamil juga tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi pare, hal ini dikarenakan ada dugaan efek samping pare yang dapat membahayakan kandungan. Semoga Bermanfaat

KHASIAT RICALINU

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *